Ruhige Nerven in unruhigen Zeiten
Über Unsicherheit, Nachrichtenflut, Daueranspannung und ihre Auswirkungen auf Körper und Nervensystem.
Das Buch verbindet Selbstregulation, Schlafschutz, Atmung, innere Ressourcen und körperliche Erdung zu einem alltagstauglichen Ansatz.
Bestellen
